成 人 芭 蕾

    成人形体芭蕾适合各年龄段,以芭蕾基础训练方法来锻炼身体,美化生活。训练内容简单易学,通过训练能够达到收腰、腹,提臀的效果。对人体的血液循环,心肺功能,肌肉能力,神经系统都能得到很大的锻炼。通过训练从颈椎骨到腰椎骨挺拔,双腿的肌肉韧带拉长,各管节灵快,身姿修长优雅,更年轻有活力。
    学习第一阶段(为期三个月)掌握芭蕾训练的基本内容。
    如果继续训练内容循序渐进效果更佳,对艺术欣赏,艺术修养有更大的提高。

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